蜂蜜是食品，還是藥品呢？其實蜂蜜是一種藥食同源的天然物質，既是營養豐富的食品，又對人們的常見疾病有出色的預防和治療功效，不論是外服還是內用，蜂蜜都有意想不到的好處！

      端起蜂蜜，就”扔掉“了藥箱

      蜂蜜的具體價值

      護唇：在嘴唇極度干燥起皮時，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很嚴重就用熱毛巾敷一會兒。

      祛痘：蜂蜜涂抹在肌膚上，二十分鐘后用溫水洗凈即可。

      亮甲：一勺蜂蜜，一勺蘋果醋，一比一涂在指甲上，十分鐘后沖洗干凈。

      解酒：抹在土司上或添加在茶里，含果糖的蜂蜜，有助加速酒精的新陳代謝。

      護肝：蜂蜜護肝，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用。

      胃炎：飯前半小時服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎縮性胃炎（缺乏胃酸），宜飯前服用；飯后二至三小時服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸過多），宜飯后服用。

      安眠：每晚睡前一匙蜂蜜可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。

      減肥：蜂蜜能加速新陳代謝，可在減肥期間作為甜點，或者代替其他糖類，注意要適量。

      去角質：兩勺蜂蜜和一勺小蘇打，調勻后均勻敷在肌膚上，停五分鐘后溫水洗掉即可。

      咽喉炎：蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖還有多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對治療咽喉疼痛有良好效果。每天睡前含一口蜂蜜，徐徐咽下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。

      做保濕水：混合兩湯匙蜂蜜和無菌溫水(煮沸后冷卻)混合，就能當作保濕、抗菌的按摩液。

      消除雀斑：將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，用毛刷涂到臉上，十分鐘后用清水洗凈。該蜂蜜面膜可以消除雀斑。

      調節血壓：如果沒什么禁忌，可以將一勺蜂蜜和兩勺蘋果醋，各用半杯水調制，每天空腹食用，無論對高血壓還是低血壓都有調節作用。

      潤肺止咳：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。

      消除積食：每天早晚空腹服蜂蜜25克，可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

      緩解痛經：泡甘菊茶，加入一茶匙的蜂蜜就是最天然的止痛藥。

      緩解疲勞：當你熬夜、加班昏昏欲睡、體力不支時，喝杯蜂蜜水，立即補充能量。

      經常用蜂蜜洗臉能夠減少皺紋,讓肌膚更有彈性。著名的波斯智者、醫學神童阿維森納把蜂蜜視為青春之源，他說：“假如你想保持年輕，就食用蜂蜜。”

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